2015年01月26日


2015年度: 「健康づくり教室」の活動資金の一部として貢献

湘南ベルマーレのトライアスロンチームのコーチやフィットネスコーディネーターが
指導にあたり、中高年を対象に、ウォーキングやバランストレーニング、
ゲームなど簡単な運動で健康づくりをサポートします。
健康づくり教室は平塚市、厚木市、小田原市の3ヶ所で年間約150回実施されております。
(各会場での毎回の参加者は、30~50人程度)

健康には興味があるけれど、定期的に運動を行なうのは意外と大変なもの。
どのような運動をどれくらいの強さで、どのくらい行えば良いのかを実戦的に指導します。